Wyświetl # 
  Przełącz wprowadzenia Zwiń wprowadzenia
Tytuł artykułu Utworzony Autor
Chcesz być bardzo szczęśliwy? Pewnie jesteś WEIRD...

Chcesz być bardzo szczęśliwy? Pewnie jesteś WEIRD. Badania IP PAN, Uniwersytetu SWPS i Uniwersytetu w Oslo rzucają nowe światło na pojęcia szczęścia i dobrostanu


Tylko nieliczne osoby (15 proc.) deklarują, że chcą osiągnąć pełne szczęście – wynika z badań przeprowadzonych przez międzynarodowy zespół na czele z Instytutem Psychologii PAN. Pogoń za szczęściem jest charakterystyczna dla społeczeństw zachodnich, wykształconych, industrialnych, bogatych i demokratycznych (ang. Western, Educated, Industrialized, Rich, Democratic - WEIRD). W znacznie mniejszym stopniu dotyczy innych kultur. Zespół psychologów i psycholożek proponuje, aby w badaniach nad dobrostanem obok szczęścia mierzyć też inne wartości, takie jak sens życia, duchowość czy harmonię. To podejście może być przełomowe w projektowaniu międzynarodowej polityki społecznej.

21 Paź 2024 S.Z.
Chandra a depresja, jakie są różnice? Wyniki badania

Chandra a depresja, jakie są różnice? Wyniki badania

Chandra i depresja to dwa różne stany emocjonalne, chociaż mogą mieć pewne wspólne objawy. W okresie jesienno-zimowym wiele osób odczuwa obniżenie nastroju, zwane potocznie chandrą. Chociaż jest to stan powszechny i często związany z krótszymi dniami oraz brakiem słońca, bywa mylony z depresją, która jest znacznie poważniejszym zaburzeniem.

19 Paź 2024 S.Z.
Jak zadbać o zdrowie psychiczne jesienią?

Jak zadbać o zdrowie psychiczne jesienią?

Jesienna aura, krótsze dni i spadek temperatury mogą wpływać na obniżenie nastroju wielu osób. O tym, jak radzić sobie z tzw. „jesienną depresją", opowie więcej Ada Jakimowicz, psycholożka i psychoterapeutka, która zwróciła uwagę na kilka kluczowych aspektów zdrowia psychicznego.

17 Paź 2024 S.Z.
Zdrowie psychiczne ważniejsze niż kiedykolwiek - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdrowie psychiczne ważniejsze niż kiedykolwiek - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Nasza psychika, samopoczucie, dobry nastrój, od zawsze były spychane na dalszy plan. Najważniejsza była wykonana praca, zadania, obowiązki. Na szczęście to się zmienia. Od pewnego czasu zwracamy uwagę na zdrowie ciała, organizmu, co jest bardzo pozytywnym zjawiskiem. Jak jednak poradzić sobie z tym, co niewidoczne gołym okiem? Naszym umysłem, psychiką? O tej kwestii przypomina się szeroko w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, czyli 10 października. W tym roku myślą przewodnią było nadanie priorytetu zdrowiu psychicznemu w miejscu pracy.

13 Paź 2024 Jakub B. Bączek
Qczaj: Alkohol niszczył moją rodzinę i moje dzieciństwo. Produkty z jego zawartością nie mogą być na wyciągnięcie ręki dla dzieci

Qczaj: Alkohol niszczył moją rodzinę i moje dzieciństwo. Produkty z jego zawartością nie mogą być na wyciągnięcie ręki dla dzieci

Trener nie kryje oburzenia sprzedawaniem alkoholu w opakowaniach, które do złudzenia przypominają tubki z musem owocowym dla dzieci. Chodzi bowiem o zdrowie i bezpieczeństwo najmłodszych. Qczaj ze swojego doświadczenia wie, jak szybko można wpaść w uzależnienie, dlatego jest przeciwny promowaniu i reklamowaniu alkoholu. Sam od ponad dwóch lat z całych sił walczy o wytrwanie w trzeźwości. Z ostatnich informacji wynika, że w obliczu narastającej krytyki producent alkotubek, zdecydował się wycofać je ze sklepów i wstrzymać ich produkcję.

06 Paź 2024 S.Z.
Jak wrócić do równowagi po traumie? Porady psychologa dla osób dotkniętych powodzią

Jak wrócić do równowagi po traumie? Porady psychologa dla osób dotkniętych powodzią

Powódź i inne tragiczne wydarzenia mogą wywrócić nasze życie do góry nogami, pozostawiając ślady zarówno w sferze materialnej, jak i emocjonalnej. Lęk, bezradność, a nawet zespół stresu pourazowego to częste reakcje po traumatycznym wydarzeniu. Jak sobie z nimi radzić? Co robić, aby odzyskać kontrolę nad życiem i pomóc najbliższym?

02 Paź 2024 S.Z.
Zagubieni w rzeczywistości - Światowy Dzień Choroby Alzheimera

Zagubieni w rzeczywistości - Światowy Dzień Choroby Alzheimera

Od 25 lat 21 września obchodzony jest Światowy Dzień Choroby Alzheimera, która dotyka coraz większą liczbę ludzi. Według aktualnych wyliczeń, w 2040 roku choroby neurodegeneracyjne będą dotyczyć ok. 80 milionów osób na świecie. Szacuje się, że choroba Alzheimera stanowi 70% wszystkich chorób otępiennych[1]. Wrzesień jest miesiącem, w którym zarówno lekarze, opiekunowie, jak i bliscy osób dotkniętych tą chorobą starają się zwiększyć świadomość społeczeństwa na jej temat. Polskie Stowarzyszenie Opieki Domowej zwraca uwagę na to jedno z najczęstszych schorzeń osób starszych i wraz z psychologiem radzi jak wspomagać podopiecznego oraz opiekuna.

21 Wrz 2024 S.Z.
Jesteśmy pivot generation – co to znaczy?

Jesteśmy pivot generation – co to znaczy?

W dzisiejszych czasach, zjawisko określane jako pivot generation, czyli „pokolenie kanapki”, odnosi się do unikalnej sytuacji, w której znajdują się millenialsi (osoby urodzone między rokiem 1980 a 1996). – Millenialsi, opiekujący się jednocześnie swoimi dziećmi, ale także starzejącymi się rodzicami, muszą nieustannie balansować między wymaganiami obu tych ról – tłumaczy psycholożka i trenerka biznesu Katarzyna Leśniak. Jak radzą sobie z tą podwójną odpowiedzialnością i jakie wsparcie mogą im zaoferować firmy, by pomóc im w codziennych zmaganiach?

17 Wrz 2024 S.Z.
#OkresNoStres – bo możesz na mnie liczyć

#OkresNoStres – bo możesz na mnie liczyć

Rusza wyjątkowy program, wspierający edukację menstruacyjną

17 Wrz 2024 S.Z.
Pokolenie Z a kryzys zdrowia psychicznego: dlaczego młodzi Polacy odczuwają największy niepokój?

Pokolenie Z a kryzys zdrowia psychicznego: dlaczego młodzi Polacy odczuwają największy niepokój?

Coraz częściej w mediach oraz przestrzeni publicznej słowo dobrostan odmieniane jest przez wszystkie przypadki. To dobry znak, przede wszystkim dla „Zetek”, dla których zdrowie psychiczne jest jednym z ważniejszych aspektów codziennego życia. Z raportu „Dobrostan psychiczny a wybrana oferta miast” przygotowanego przez Kantar Polska na zlecenie Grupy LUX MED, wynika, że 54 proc. młodych Polaków uważa dbanie o zdrowie psychiczne za ważny obowiązek miasta. O to, dlaczego młodzi ludzie mieszkający w miastach oraz wychowani w czasach dobrobytu, odczuwają największy niepokój, zapytaliśmy Ewę Niewolę, psycholożkę z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia Grupy LUX MED.

16 Wrz 2024 S.Z.
Akademia Małego Inwestora zaprasza na bezpłatne zajęcia - Jak nauczyć dzieci rozwiązywać problemy?

Jak nauczyć dzieci rozwiązywać problemy?

Według psychologa społecznego Jonathana Haidta, o którego książce “The Anxious Generation” (Niespokojne Pokolenie) głośno było na początku tego roku, mierzymy się z kryzysem samodzielności wśród dzieci i młodzieży, w dużej mierze spowodowanym coraz powszechniejszym dostępem do telefonów oraz zwiększającą się kontrolą ze strony rodziców. Autor zauważa zbieżność między spadającym odsetkiem dzieci bawiących się na dworze, czy nastolatków spędzających codziennie czas z przyjaciółmi a drastycznie pogarszającym się stanem zdrowia dzieci i młodzieży.

15 Wrz 2024 S.Z.
Rewolucja w wychowaniu: „Doskonały rodzic nie istnieje” według dr Shefali Tsabary

Rewolucja w wychowaniu: „Doskonały rodzic nie istnieje” według dr Shefali Tsabary

Rozmowa z konsultantką książki, pedagożką, pierwszą w Polsce coacherką Świadomego Rodzicielstwa, Magdaleną Wiatrowską.

11 Wrz 2024 S.Z.
Dlaczego odkładamy obowiązki na później?

Dlaczego odkładamy obowiązki na później?

Z początkiem września, kiedy uczniowie wracają do szkół, a dorośli do pracy po letnich urlopach, wielu z nas doświadcza trudności z powrotem do codziennych obowiązków. Prokrastynacja, czyli odkładanie zadań na później, staje się wówczas szczególnie zauważalnym problemem.

09 Wrz 2024 S.Z.
Czym jest wellbeing i jak go w życiu osiągnąć?

Czym jest wellbeing i jak go w życiu osiągnąć?

Od wielu lat słyszymy o work-life balance, widzimy olbrzymie zmiany w podejściu do życia i wykonywanego zawodu. Nie chcemy już tylko pracować bez celu, dbamy o nasz organizm bardziej niż kiedykolwiek. Chcemy też dbać o naszą psychikę. 8 września obchodzony jest Światowy Dzień Wellbeingu. Co jednak kryje się pod tym pojęciem? Jak ten stan osiągnąć i z czym się on wiąże?

08 Wrz 2024 Jakub B. Bączek
Prokrastynacja – kiedy powinna niepokoić i jak zapanować nad wiecznym odwlekaniem?

Prokrastynacja – kiedy powinna niepokoić i jak zapanować nad wiecznym odwlekaniem?

Choć sama prokrastynacja nie jest jednostką chorobową, a jedynie mechanizmem obronnym przed trudnymi uczuciami, to długotrwałe odwlekanie i dobrowolne odraczanie zadań może niekorzystnie wpłynąć na życie. – Jeśli systematycznie przesuwamy obowiązki, obietnice czy plany, może to zakłócać nasze funkcjonowanie. Wówczas, gdy czujemy, że prokrastynacja oddziałuje na różne obszary życia, warto poszukać pomocy u specjalisty – radzi Katarzyna Leśniak, psycholożka i trenerka biznesu z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia Grupy LUX MED.

06 Wrz 2024 S.Z.
Dysleksja u dzieci. Po czym ją poznać i co robić dalej?

Dysleksja u dzieci. Po czym ją poznać i co robić dalej?

Dysleksja to specyficzne zaburzenie rozwojowe, które dotyka zdolności czytania i pisania. Może mieć znaczący wpływ na rozwój edukacyjny i emocjonalny dziecka. W Polsce, podobnie jak na całym świecie, jest diagnozowana coraz częściej.

05 Wrz 2024 S.Z.
Polacy nie radzą sobie z krytyką w pracy. Ponad połowa ma syndrom oszusta – pokazuje badanie

Polacy nie radzą sobie z krytyką w pracy. Ponad połowa ma syndrom oszusta – pokazuje badanie

Twórcy serwisu CVeasy.pl wraz z agencją Elephate zbadali, jak Polki i Polacy reagują na krytykę. Okazało się, że niemal połowa boi się wychodzić przed szereg w obawie przed byciem skrytykowanym. Z nieprzychylnymi uwagami gorzej radzą sobie kobiety.

04 Wrz 2024 S.Z.
Wakacje od... dobrych nawyków? Czemu na urlopie pozwalamy sobie na więcej?

Wakacje od... dobrych nawyków? Czemu na urlopie pozwalamy sobie na więcej?

Zamiast zdrowych przekąsek – gofry i zakręcony ziemniak, do tego relaks na leżaku z drinkiem w ręku. Dla wielu osób wakacje to nie tylko czas na odpoczynek od codziennych obowiązków, ale także od dobrych nawyków. Dlaczego tak się dzieje? Czy należy z tym walczyć? Jak wrócić na dobre tory po urlopie? O to pytamy dr Marzenę Sekułę, psycholożkę z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia Grupy LUX MED.

08 Sie 2024 S.Z.
Dzieci urodzone ze smartfonem w dłoni, czyli jak wychować pokolenie alfa

Dzieci urodzone ze smartfonem w dłoni, czyli jak wychować pokolenie alfa

Generacja alfa, czyli dzieci urodzone w drugiej i trzeciej dekadzie XXI wieku, to pokolenie, które, jako jedyne do tej pory, praktycznie od początku swojego życia wie, jak korzystać ze smartfonów i tabletów. Dzięki temu ma łatwiejszy dostęp do edukacji, a swoją wiedzą na temat aplikacji i narzędzi mobilnych potrafi zaskoczyć niejednego dorosłego. Nie od dziś wiadomo jednak, że nowe technologie niosą ze sobą także zagrożenia, zwłaszcza jeśli korzystają z nich osoby młode. Jak świadomie wychowywać dziecko, by poza kompetencjami cyfrowymi, rozwijało także te społeczne?

07 Sie 2024 S.Z.
Seks analny: Czy Polacy są otwarci na nowe doznania?

Seks analny: Czy Polacy są otwarci na nowe doznania?

Sierpień – najbardziej upalny miesiąc w roku rozpala nas nie tylko wysokimi temperaturami, ale także perspektywą jeszcze gorętszych doznań! Wakacyjna aura sprzyja fantazjowaniu i próbowaniu nowych rzeczy. Jedną z nich może być... seks analny! To doświadczenie ma za sobą ponad połowa mieszkańców naszego kraju – wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie marki EasyToys. Bo chociaż się o tym nie mówi, ten rodzaj współżycia może być równie piękny i satysfakcjonujący. Kluczem jest zrozumienie i poznanie tematu oraz otwartość na nowe doświadczenia.

02 Sie 2024 S.Z.